Salud mental y bienestar emocional

La pandemia del covid-19 ha generado extra dolor y extra preocupación a la población mundial. Las cuarentenas alteraron las formas habituales de convivir y es lógico que, ante situaciones de incertidumbre, aparezca el temor y la ansiedad. Cuando esto se vuelve muy intenso o se prolonga en el tiempo, afecta nuestro bienestar y salud mental.

Las estadísticas actuales de la OMS (Organización Mundial de la Salud) indican que en Chile más del 46,2 % de la población padece síntomas de depresión, ansiedad y estrés. También se informa que las tasas de suicidio han aumentado desde el comienzo de la pandemia.

Es por todo esto que es muy importante estar atento a tus emociones, buscar apoyo en tu circulo intimo, o solicitar ayuda a los diferentes centros. Reconocer las crisis y apoyarnos entre todos nos ayudará a mejorar nuestro estado emocional.

Ante tan alarmantes cifras el gobierno de Chile creo una campaña donde indica que hablar es el primer paso para una buena salud mental, aquí en CHAN estamos de acuerdo que hablar es muy sanador y liberador.

Te invitamos a conocer más de esta iniciativa en el siguiente link: https://www.hablemosdesaludmental.cl/

Victoria Manus